OUTDOORS

コンディショニングコース

運動で生活習慣病を改善しよう!

肥満や高血圧、糖尿病など生活習慣病患者の増加するにつれて、我々の屋外での滞在時間が従来に比べて少なくなっているというデータがあります。あなたにもそのような心当たりはないでしょうか。当コースはあえて空調の効いた室内でのトレーニングではなく、屋外で体を鍛え、汗を流し、カロリーを消費させます。

あなたの体力や目的に合わせたエクササイズ

自分自身のフィットネスレベルに応じて個々に専属のインストラクターがサポートさせていただきます。徹底的にパーソナライズされており、自分のペースで各エクササイズを行うことができます。常に心拍数モニターを見ていきながら、あなたの体力に応じた目標心拍数ゾーンで運動していきます。

目的別トレーニングで安全で効果的なマシンの使い方を指導

当ジムにはワールドクラスの目的別トレーニングマシンをご用意していますが、その効果的な使い方をしらないままだと逆効果となってしまう可能性もございます。最初にプロのインストラクターがマシンの使い方と随所に生み出す可能性をしっかりレクチャーしていきますのでご安心下さいませ。

目的別トレーニングで安全で効果的なマシンの使い方を指導

当ジムにはワールドクラスの目的別トレーニングマシンをご用意していますが、その効果的な使い方をしらないままだと、怪我につながることはおろか、逆効果となってしまう可能性もございます。当ジムでは、まず最初にプロのインストラクターがあなたにマシンの使い方とそれが随所に生み出す可能性をしっかりレクチャーしていきます。

当ジムが提唱するメニューに基づきながらトレーニングを続けていただければどんな方でも理想の体型を手に入れることが可能です。これまで当ジムに参加頂いた方たちが全員夢を叶えてきました。まずは当ジムに一度お訪ねいただき、成功事例をご確認ください。

  1. OUTDOORS

    アウトドアプログラム

  2. BODYPLUS

    ボディプラスコース

  3. CONDITIONING

    コンディショニングコース

  4. DIET

    ダイエットコース

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