若々しかった、かつてを取り戻す。
経験豊富なインストラクターによる独自プログラムが受けられる、四肢はもちろん、お腹や背中など体幹のトレーニングにもなり、全身の引き締めに絶大な効果があります。ボクシングの動きは、肩甲骨付近にある褐色脂肪細胞を刺激し、脂肪を燃焼をしやすい身体にします。
あなたの健康、人生と向き合う
運動して、健康で長生きとは言っても、高齢者の方の場合、無理して運動すると血圧が上がったり、脳卒中を引き起こす原因となったりします。したがって医学的見地を得たプロのアドバイスを受けながら運動するというのが前提となってきます。当ジムでは専門のインストラクターが常在しておりますので、高齢者の方も安心して運動に臨んでいただけます。
高齢者向けのトレーニングとは
正しい強度で定期的に行われる運動によって、骨や筋肉を構築するだけでなく、老化に伴う弱さや脆弱性に対抗することが出来ます。ここではプロのインストラクターが、加齢に伴う筋力バランスや強度を考慮しながら、あなたに合わせたプランで、専門的アドバイスをしながら筋力トレーニングプランを試みていきます。
トレーニングは、ダンス感覚で楽しく自由に！
MAXXは、ご高齢者の方でも楽しく、自由に、持続的な健康運動を行っていただけるような環境づくりを常に整備しております。よりアクティブなライフスタイルの変化と、全体的な自信を高め、フィットネスを向上させて以前よりも若く感じることができるような上級フィットネスでの効率的なトレーニングレジメンを提供致します。
当ジムが提唱するメニューに基づきながらトレーニングを続けていただければどんな方でも理想の体型を手に入れることが可能です。これまで当ジムに参加頂いた方たちが全員夢を叶えてきました。まずは当ジムに一度お訪ねいただき、成功事例をご確認下さい。
