なめらかな曲線美と、力強さの実現へ。
お腹や背中などの体幹のトレーニングをメインに行い、全身を引き締めながら、モデルのようななめらかな曲線美と、力強いボディシェイプを目指します。ボクササイズや、ダンス、ホットヨガなどさまざまな運動を通して、全身のリンパの流れを滑らかにし、自然な代謝による毒素の体外排出をし、脂肪を燃焼しやすい身体を構築します。ただ痩せるのではなく、魅力的に痩せながら「理想のボディ」を作り上げたい方におすすめなコースです。
筋力強化やダイエットなど、目的に合わせた完璧なトレーニング
競技に向けて筋力を付けたい人、体力を維持したい人、ダイエットしたい人など、ジムに通い始める方の目的は様々ですが、当ジムはプロのインストラクターが、的確なヒアリングの下、あなたの現状の体力や筋力、ニーズに合わせたオリジナルのメニューを提案します。
効果的なマシンの使い方を指導
当ジムにはワールドクラスの目的別トレーニングマシンをご用意していますが、その効果的な使い方をしらないままだと、怪我につながることはおろか、逆効果となってしまう可能性もございます。当ジムでは、プロのインストラクターがあなたにマシンの使い方とそれが随所に生み出す可能性をしっかりレクチャーしていきますのでご安心下さいませ。
ダンス感覚で楽しく筋トレ!
筋肉トレーニングというと、男だらけの汗臭いイメージがありますが、そんなことはありません。フリードリンクの充実した空調の効いたお部屋で、楽しくインストラクターとお話しながら、トレーニングを積んでいただけます。運動後には、シャワーやサウナで汗を流していただいて爽やかに帰宅していただけるので、会社員の方も気軽に帰り道立ち寄っていただけます。
当ジムが提唱するメニューに基づきながらトレーニングを続けていただければどんな方でも理想の体型を手に入れることが可能です。これまで当ジムに参加頂いた方たちが全員夢を叶えてきました。まずは当ジムに一度お訪ねいただきまずは成功事例をご確認ください。
